“跑起来，跑起来！注意保持节奏！”
冬青看着长长的队列稀稀拉拉地跑过他的身边，有些恨铁不成钢似地大吼道，
“跟上去，跟上去！别跑成一节一节的。瓦西里，你这家伙还不如女人跑得快！”
“别开玩笑了……”
瓦西里跑得上气不接下气，指了指在前面带队的瓦莲京娜，
“五圈下来气也不喘，我……我怀疑她根本不是女的，哪有女人能有那么大的力气，能跑这么快？”
冬青摇了摇头，对奔驰如飞的瓦莲京娜喊道：
“瓦莲京娜，瓦西里说你坏话！”
“你—死—定—了！”
瓦莲京娜的震天狮吼从前方传来，吓得瓦西里面色苍白、浑身哆嗦。
“看我干什么？还不快跟上去。要是掉队了，小心瓦莲京娜罚你加圈。”
瓦西里心头一颤，用饱含怨愤的眼神偷偷瞪了冬青一眼，然后又无可奈何地迈开腿追了上去。
和瓦西里有一样心理的人不在少数，他们都对冬青繁重的训练计划多少有些抵触。不过在这一件事上冬青却难得地表示没有通融的余地，体能训练是一切的基础，尤其是长跑。要是遇到干不过的敌人，他们好歹得跑的过才行。
冬青的训练计划很简单，早上的训练从绕村子跑五圈开始，然后就是站军姿，俗称“晒太阳”。在站军姿的间隙里则进行队列训练。这些都是冬青根据自己记忆中的大学军训来展开的，可以说依样画葫芦。下午的训练一样，不过多了一门长矛训练。
长矛训练也没什么技术含量，因为冬青对此根本一窍不通，所以只练三个动作：“刺”、“劈”、“挑”，只要熟练掌握这三招就够用了，至于更复杂的他们一时半会也学不会。
冬青的军事训练只有一个指导思想，那就是简单、量大。有些新加入的成员表示不能接受这样的高强度的训练，打起了退堂鼓。这也在预料之内，冬青找来塔露拉，给他们好好强调了一下训练的重要性。考虑到许多人加入的原因更多是出于对纠察队的恐惧，因此塔露拉在宣传上也着重强调了这一点。
“没有人会希望在纠察队到来之时毫无反抗之力，这是为了你们自己，为了你们所爱的以及爱你们的人。”
冬青直呼塔姐说得对，然后又抬出了诸如“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”之类的口号，继续压榨他们的潜力。
在训练的过程中，冬青发现了一位名叫瓦莲京娜的奇女子，她也是新加入的感染者之一。
瓦莲京娜看起来比冬青年长一些，身高很高，差一点就能超过瓦西里。她留着亚麻色的独辫，健康的小麦色皮肤下能隐约看出肌肉的痕迹。说实话，她不胖也不瘦，脸也很好看，就是那一身怪力让男人们敬而远之。
村里的老人们本来还是很看好她的，纷