题，他的上限还能更高。
目前，陈程也是遇到了同样的问题。
如果他的体能槽无法得到扩容，他就不能按时按量的完成训练科目，提升也就无从谈起。
这是个比较漫长的过程，格洛弗的计划是在季后赛前，将陈程的耐力提升一个档次。
到时候要求他在比赛中，至少保证每节5-6分钟的高强度攻防转换下，体能不再受影响。
在对抗下，投篮和跑动都能持续保持稳定。
可他不知道的是，陈程装备了训练收益翻倍技能，只要按照他制定的计划走下去。
到了季后赛，陈程的提升可不止是一个档次这么简单。
吃完了早饭，陈程提前来到了训练馆。
今天是球队的训练日，下午两点，禅师会安排一次全队合练，因为奥尼尔正式归队，必须要演练一下战术和配合。
这个赛季至今，他已经缺席了十多场比赛，陈程的中途加入，使得球队的近期的化学反应发生了巨大的变化。
这些都需要一个适应期，跟76人的比赛是明天晚上，今天完成训练，如果陈程和奥尼尔之间不兼容，制服组还有一天的时间来及时作出调整。
陈程完成了拉伸之后，打开自己的电脑，和格洛弗开始了第一次的msn视频训练。
体能训练是所有训练当中，最枯燥也最折磨人的项目。
考虑到陈程本身的条件，再加上后面还有大量的比赛要参加。
格洛弗的训练量，较之前那两次评估课程有所下调，训练强度稳步提升，原则就是不能让他的积累大过消耗，否则，这种训练就是无用功。
很多球员都选择把训练安排的在休赛期，就是这个原因。
但是，死亡折返跑，在格洛弗的训练项目里，永远是他的首选项目。
今天的训练内容安排是两个半小时，一个小时的体能专项训练，一个小时力量专项训练，半个小时的核心专项练习。
这一套实际完成下来，陈程用了三个多小时。
格洛弗还算比较满意，当然，要不是陈程调低了电脑的音量，估计训练馆所有的工作人员都将听到这位“暴君”的咆哮声。
完成最后的拉伸，已经接近中午时分，格洛弗做完记录之后，msn下线。
陈程去附近经常关顾的餐厅吃了点东西，准备回去休息一下。
再一看时间，干脆，还是回自己的老宿舍眯一会，下午继续跟着球队训练吧。
两点，球队的训练准时开始，科比和马龙因为伤病原因，依然未能出席。
大家已经做完了所有的热身动作开始集合，就听见外面停车场传来震耳欲聋的音乐声，一辆改装过的音响，加装了多个低音炮的gmc大型suv，开进了停车