尽量的让自己活的舒坦一些，没事比方说去锻炼锻炼身体，其实就很好。”
常元道：“哦练练。”
陈欢语道：“对，最主要的是，健身他可以让你养成自律，健康的好习惯，这方面，常老师非常值得我们学习，人家每天啊真的，就这个习惯，包括他日常的生活，总结起来就三个字，快！快！快！”
“快？？？不是这话是怎么来的？？？”常元表情有一点点不服道。
陈欢语一脸无辜道：“嫂子啊，说你睡的特别快！！！”
“哦！睡觉啊？？？”常元傻眼道。
“哈哈哈哈哈！！！”
“吁吁吁…………”
观众思想都跟着常元跑歪了，此时也是一个个跟着大声起哄道。
陈欢语依旧无辜的摊了摊手道：“那肯定睡觉啊！您以为呢？？？”
常元尴尬道：“嗨！睡觉啊，我…………我也以为是睡觉呢。”
陈欢语意味深长道：“哦～～～睡觉啊，我是不是不小心暴露什么了常老师？？？”
“去！！！你说你刚才的事，睡觉这是一快，那还有呢？”常元一脸蛋疼的转移话题道。
陈欢语道：“睡觉快、吃饭快、解手快！”
常元摆了摆手道：“嗨！这有什么露脸的啊。”
陈欢语道：“各位可别不以为然啊，就这个三快其实是最有用的。”
“哦？为什么这么说？”常元道。
陈欢语道：“吃得快！不管荤素，不挑食，拿来就吃，营养均衡，这对身体是十分有益的。”
常元道：嗯，这倒确实是。”
陈欢语道：睡的快！躺下就着没有心事，这个心情愉悦，一天精气神都特别好。”
常元点头附和道：“对，我不想那些乱七八糟的东西。”
陈欢语举起手指道：“第三，解手特别的通快！”
常元纳闷道：“这也是好事么?”
陈欢语道：“那当然了话虽然脏一些，但是道理是真的，排泄嘛!人体代谢循环的快，排毒啊，最起码这对您的人体是一个非常好的保障。”
常元道：“嗯有道理。”
陈欢语道：“有时间，有固定的时间，没有说便秘啦，解不出手来，腹泻这些都没有。”
常元道：“对！”
陈欢语道：“常老师这，一到早晨八点钟，准时排便，每天如此。”
常元点头有些得意道：“没错我这有规律。”
陈欢语话风一转道：“然后早晨九点钟——准醒。”
“我九点…………好家伙！合着我全拉床上了啊？？？”常元这才反应过来傻眼道。
“哈哈哈哈哈！！！