太久，否则容易适得其反。”吕丘豪的。
馨儿点头赞同道：“你说的对，上面的压力除了能够让我们快速突破极限以外，同时也有可能给我们的身体招成伤害，我当时正是察觉到了这一点，所以才没有继续往上走的。”
“而且，不知道你们感受倒没有，零到两百级之间，每一百级就是一个巨大的分水岭，每当你跨过一百个台阶之后，你就能够十分清楚的感受到压力的变化。而到了两百级到三百级台阶，每五十级台阶就是一个巨大的分水岭；三百到四百级台阶，每三十级台阶就是一个分水岭；四百到五百级台阶，每十级就是一个分水岭。五百级以上，可能每走一个台阶就是一个分水岭。”