若是一次性发放，那么明天自己会不会双手无力？若是那样的话，那明天的更新怎么办？
思索一会儿，姜正起身，准备多码一些内容出来。
至少把明天的更新给写完，这样一来，就算明天自己没办法码字，也可以平安度过。
又写了一万多字，姜正才停下来。
他实在写不动了。
今天出去露营一天，又抓紧一切时间写了六万多字，饶是他体格超过常人，也坚持不下去。
躺在床上他几乎就要睡着，临睡之前，他心里默念“领取奖励”。
【奖励已发放，请每日坚持手臂锻炼，奖励会在逐步发放。】
姜正听到这条消息，还没来得及多想，就睡着了。
………………
次日，姜正起床，试了试自己的手臂，毫无异样。
想起昨日领取奖励时系统的话，心里暗道一句，果然如此。
“角力”是非一次性发放奖励，需要自己每日坚持锻炼，在这个过程中逐步发放。
而这样的奖励，他就没有出现什么后遗症。
只不过和“强健体格”不同，这个“角力”每天是手臂的锻炼，又特指的锻炼部位。
手臂锻炼的方式太多了，简单的有俯卧撑、引体向上等等，还可以借助各种辅助器材，比如说哑铃、臂力棒之类的。
没有后遗症，奖励不能一次性全部得到，有些遗憾的同时，姜正也有些庆幸。
毕竟手臂无力，带来的后果是相当严重的。
吃饭、学习、生活都会受到很大的影响，姜正一想到自己拉屎都不能自己擦屁股，就打了个寒颤。
上午姜正没有码字，而是在看书充电。
高强度的码字，让他的灵感迅速枯竭。
纵然有系统提供“文思泉涌”技能，可是那些灵感也不是凭空产生的，说到底这些灵感都是他自己的。
只不过技能将这些灵感给爆发出来。
消耗的，还是姜正的底蕴。
若是他慢慢码字，一本书不会将他的灵感消耗过度，毕竟在码字过程中，他也会去实现一些积累。
可他码字的速度太快，很多人看书的速度，都跟不上姜正码字的速度。
这也导致他积累的速度，远远跟不上消耗的速度。
这也是为什么姜正打算拿一段时间来平稳更新，就是为了给自己充充电。
他看书很杂，都是自己感兴趣的书，加上“专注”技能辅助，很多书他看一遍就能达到别人看几遍甚至看十遍的效果。
一个上午的学习，收获很多，姜正感觉到知识填充的满足感。
午饭姜正端出冰箱里昨天晚上的剩菜，热