在8日上午110：30进行，
400米结束之后还有800米的比赛，不过陈明亮没有参加。
田径队也不敢不让陈明亮参加亚运会，你放着世锦赛和奥运会双料冠军不用，你想啥呢，毕竟是国家荣誉，不是全运会。
虽然已经是6月中旬，不过本溪的天气还是很凉快，只要不是在太阳下，就是凉爽的。
和陈明同组的参加决赛的运动员有来自粤省的徐自宙，来自沪海倪真杰，来自湘省的梁超，陈明亮的老乡卞西国，来自湖建的尤汉山，来自冀州的王文昭，来自鄂州的江波。
实力普遍在46秒至47秒之间，能够跑进46秒的话就铁定进前三。
这次比赛，前两名可以参加亚运会，前五名可以参加4400米接力，其中4名主力一名替补。
形势很严峻，大家都很紧张，陈明亮也不列外。
毕竟是他第二次参加400米的正式比赛，昨天才是第一次。
要是今天的成绩不理想，陈明亮再参赛可能就要遭受一定舆论的压力。
央视这会也正在播报陈明亮的情况，不过主持人倒是很乐观。
确实，从理论上分析，陈明亮100米，200米，800米都厉害，没道理400米不行啊。
运动员进场，比赛终于要开始了。
这次志愿者穿的衣服也是运动服，有点像网球服，白生生的大腿，很赞！
回头让任静也买一套穿给他看。
每个人都有自己的位置，依次排开。
陈明亮非常仔细的检查了自己的起跑器，他是用仪式化的动作来缓解自己紧张的情绪。
一切忙完，然后开始感受身上每一块肌肉的兴奋度。
今天跟现场观众的互动少了，毕竟气氛不一样。
徐自宙去年能够跑出45秒25的成绩，陈明亮未必能做的到。
训练中他的成绩一直是45秒50左右。
“各就位！”裁判员开始示意让运动员做好准备。
“预备！”400米仍然是蹲踞式起跑的，不过起跑反应就没有那么重要了。
“啪！”
接到指令的运动员跑了出去！
明显的可以看出来，400米的参赛选手起跑反应真的不好。
像陈明亮那么兴奋的窜出去的，就他一个。
“比赛开始了！陈明亮的加速很快，不过这样是不是不对，他是不是应该稳一下节奏，毕竟这是400米，不是200米。”
“陈明亮的弯道技术还不错，可以看出来，自从陈明亮请了外教之后，他的弯道技术和百米中程的加速能力都有了很大程度的提高。虽然我们从成绩上看的不是特别明显，但是在比赛中能够