这个项目就有些难了，所以待会你们可以练习那个双杠，经常练习的话，会对塑形有很大的帮助。”
领头的高个子看着面前的六个人，三男三女，是自己院系体育部准备参加四月份运动会扔铅球项目的人，所以准备提前练练，强健一下.体魄。
扔铅球运动需要的是全身上下力量的配合，主要是浑身都要动起来，而练习单杠和双杠还是有不错的效果的，起码能够看清楚个人实力的高低。
“我先给你们做个示范！”
说完，那个领头的高个子男生便是走上前，举起双手，直接正握住两米多高的单杠，整个人微微用力，便是拉伸了起来。
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