果需要减肥，吃它是再合适不过的了。
由于秦参谋特意嘱咐了量不要太多，于是水灵光也就打算让大家尝尝味道而已，表示一下自己对解放军同志的喜爱之情；
于是她从刚才那个陶制的敞口瓦罐里用普通的炒勺舀出了四勺红豆米，将多余的汤汁去掉，放入盆中；
然后又从一个脸盆中同样舀出两勺水腌菜；
这水腌菜就是昨晚水灵光给楚留香他们做小锅米线时的那种水腌菜；
水腌菜不仅是小锅米线的灵魂，同样也是酸菜红豆这道菜的灵魂；
待红豆米和水腌菜的数量基本按2:1的比例准备好以后，
水灵光又准备了一些姜沫蒜沫，在水腌菜的制作过程中，云南当地人很喜欢在制作过程中就将辣椒面和姜沫一起放入水腌菜腌制；
但水灵光知道陈司令员和他身边的解放军战士基本不吃辣椒，所以这次带的水腌菜中没有掺和辣椒面和姜沫；
在准备好一些姜末和蒜末后，水灵光就立马起锅烧油；
当锅内菜籽油开始冒烟的时候，水灵光首先将水腌菜倒入锅内，大火爆香；
当水腌菜那股清新的香味自锅中溢出，加入姜末和蒜末一起爆香，在爆香的过程中水灵光灵巧地上下左右翻动着手中那口炒锅；
这口炒锅是非常普通的铁锅，市面上就有卖，制作铁锅的基本材质是一种铸铁，也称为高碳铁，水灵光手上这口炒锅重量不少于5公斤；
5公斤的重量，是相当大的一口锅了，但身材瘦弱的水灵光依然能将这口铁锅玩的飞转，翻锅颠勺，非常轻松。
闻着水腌菜特有的清爽香气从锅中溢出，水灵光将去掉多余汤汁的红豆米倒入锅中再次爆炒；
水灵光一手控制着铁锅，不停地翻转锅内的食物，一只手控制着炒勺，根据锅内食物翻动的状态，分别加入了食盐还有一点点的白糖。
当锅中红豆米开始将它本身早已在熬煮时吸饱的浓稠汤汁从自己身体里释放时；
水灵光双手将锅抬起，离开灶口，迅速将锅内食物装入一个瓷质的汤盆内。
一道云南当地人非常喜爱的开胃下饭菜酸菜红豆就这样出锅了。
在云南天气比较热的时候，大多数本地人会在最后一个烹饪环节加入开水，成为一道汤菜，也是别具滋味，是开胃消暑的佳肴。
“秦参谋，开饭吗？”
“水同志，首长们先吃，他们一会还要看看炊事班做完饭之后的表现，我们等山下的同志送饭上来！”
“那好，我去叫这两老头吃饭，我炒的那菜我就暂时放锅里热着，一会你们自己拿啊！”
“放心，水同志，我们这里早有人惦记你的菜了，平时专门找你恐怕你都没时间给我们做！”
“那好