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只有李良，总冠军的获得者，fmvp，上赛季的第一人，已经早早在亚历山大这里进行强化训练了。
这世界最怕的就是有天分的人，比你还要努力。
更怕有系统的人，还是比你努力。
亚历山大都感慨，李良在短时间内取得的成就真的是惊人的。
两年前李良还没有进入nba的时候，亚历山大还记得，他不过是一个身体素质平平的亚洲高个青年。
两年过去，他荣誉满身，同时身体素质已经到了相当惊人的地步。
他身材结实匀称，肌肉健硕，协调性、柔韧性、爆发力、耐力都是上乘。
亚历山大都啧啧称奇，李良的身体到底是怎么练的？
像身体素质这种事，七分天注定，三分靠打拼。
很多有天分的人，就是不练，光吃就是一身腱子肉。
李良这种简直就是奇迹。
不过想想他创造的奇迹多了去，不在乎这一点。
到了亚历山大这里，李良对自己的身体又进行了强化训练。
让亚历山大感到疑惑的是，李良这次重点加强的部位是——屁股。
你一个外线，超级三分手，为什么要打熬自己的屁股？
当然，说的专业一点应该叫臀部肌肉。
李良的解释很简单，“因为我想练习一下我的内线进攻技术。”
亚历山大则是提醒李良，贪多嚼不烂，你依靠着自己的打法已经获得了巨大的成功，为什么要走一条已经过时的道路呢？
两年前，詹姆斯为了提升自己的背身能力，也在亚历山大这里进行了背部、臀部肌肉的专门提升训练。
在12年的时候，他依靠自己的背身，帮助热火拿下总冠军。
但这两年随着三分球威力越来越强，詹姆斯减重，对于背身的提升也停止了，只是作为技能包中的一个，而不是重点技能。
李良作为三分威力普及、爆炸的始作俑者，反过头来却要练习背身技术，让亚历山大是大惑不解。
背身这种东西不说正在被时代逐渐淘汰，本身它就非常的难练。
就算詹姆斯这种，练了几年时间，不过略有小成。
背对篮筐去打球，本来难度就高，需要极大的天赋和很多时间练习。
亚历山大提醒了李良两次，李良还是坚持，亚历山大就不说什么了。
练屁股就练屁股吧！
在迈阿密，李良进行了为期两个星期时间的强化训练，来加强他的屁股。
白天他在亚历山大这里训练，晚上回酒店，就在系统里跟着汤姆-海因索恩进行背身卡位技术的练习。
海恩索恩这个老烟枪，技术还是