边压完腿。
然后开始沿着外场奔跑起来。
林加德刚开始还兴致勃勃。
时不时还能跟刘阳聊下天，
但渐渐的，在绕完七圈之后，林加德发现刘阳的速度依然没有降下来。
自己却已经开始跟不上了。
这不对啊，前几天这个时候，阳哥的速度也开始慢下来了。
为什么如今速率还是保持不变。
看着刘阳渐渐远去的背影。
林加德再次选择沉默，
并习惯性地眼盲，假装看不见刘阳每次从旁边的超车。
59.37秒！
刘阳终于舒了一口气。
第一次压缩在一个小时内跑完，
对他来说也是一件不小的考验。
当中有几次体力不支，想要放弃的时候。
刘阳都是咬牙坚持了下来，
这也归功于平常不间断的体能训练，
让他的精神意志力得到了很好的磨砺。
【叮！恭喜宿主完成今天的速度训练，已为宿主提升速度值。】
听到系统奖励声在脑海里响起，
刘阳终于露出了笑容，
总归付出都是值得的！
然后看见林加德还在埋头苦干，默默点头。
这小子的坚韧性还是很不错。
不过，自己都跑完了20圈，他怎么才只是13圈。
这样慢跑根本就起不到应有的效果。
为了让他能够快点进步。
刘阳不得不鞭策一下自己的小师弟：“小林子，快点，在这么墨迹，下次不带你玩了啊。”
林加德心里暗暗骂娘。
前些天你一个小时，不都也才十几圈。
今天他自己都超常发挥跟上了，谁知道对方又加码。
不由暗骂一声：“变态！”
不过在刘阳的监督下，
林加德最终也是在一个半小时内跑完了半马的赛程。
然后气喘吁吁地扶着栏杆。
刘阳笑道：“小林子，晚上少玩点，年轻人就那么虚。”
林加德喘了口气：“阳哥，不是我弱，而是你太强了。”
“半马的世界纪录才是58分18秒。都快被你打破了！”
另一边。
德赫亚依靠在栏杆上。
很是悠闲地在指挥罗柏跟瓦拉内的配合防守。
看见刘阳跟林加德从外场回来，还跟小猪打趣道：“你看，这两人又去跑外圈了，昨天才拼完一场，今早又开始自虐。”