守貌坚身受庆。方寸之中谨盖藏，精神还归老复壮，侠以幽阙流下竟，养子玉树杖可扶。至道不烦不旁迕，灵台通天临中野。方寸之中至关下，玉房之中神门户。既是公子教我者，明堂四达法海员。真人子丹当我前，三阙之间精气深。
子欲不死修昆仑，绛宫重楼十二级！宫室之中五采集，赤神之子中池立。下有长城玄谷邑，长生要眇房中急。弃捐摇俗专子精，寸田尺宅可治生。系子长流心安宁，观志流神三奇灵。闲暇无事修太平，常存玉房视明达。时念大仓不饥渴，役使六丁神女谒。闬子精路可长活，正室之中神所居。洗心自治无敢污，历观五藏视节度。六府修治洁如素，虚无自然道之故。
物有自然事不烦，垂拱无为心自安。虚无之居在廉间，寂寞旷然口不言。恬淡无为游德园，积精香洁玉女存。作道忧柔身独居，扶养性命守虚无。恬淡无为何思虑？羽翼以成正扶疏！长生久视乃飞去，五行参差同根节。三五合气要本一。谁与共之升日月？抱珠怀玉和子室，子自有之持无失，即欲不死藏金室。
出月入日是吾道，天七地三回相守，升降五行一合九，玉石落落是吾宝。子自有之何不守？心晓根蒂养华采，服天顺地合藏精。七日之奇吾相舍，昆仑之性不迷误。九原之山何亭亭？中有真人可使令，蔽以紫宫丹城楼，侠以日月如明珠。万岁照照非有期，外本三阳物自来，内养三神可长生。魂欲上天魄入渊，还魂反魄道自然。
旋玑悬珠环无端，玉石户金身貌坚，载地玄天迫乾坤，象以四时赤如丹。前仰后卑各异门，送以还丹与玄泉。象龟引气致灵根，中有真人巾金巾，负甲持苻开七门，此非枝叶实是根，昼夜思之可长存。
仙人道士非可神，积精所致和专仁！人皆食谷与五味，独食大和阴阳气，故能不死天丰既。心为国主五藏王，受意动静气得行。道自守我精神光，昼日照照夜自守，渴自得饮饥自饱。经历六府藏卯酉，转阳之阴藏于九。常能行之不知老，肝之为气调且长。
罗列五藏生三光，上合三焦道饮浆，我神魂魄在中央，随鼻上下知肥香。立于悬膺通神明，伏于老门候天道，近在于身还自守，精神上下开分理。通利天地长生草，七孔已通不知老。还坐阴阳天门候，阴阳下于通神明，过华盖下清且凉，入清冷渊见吾形，其成还丹可长生。
下有华盖动见精，立于明堂临丹田。将使诸神开命门，通利天道至灵根，阴阳列布如流星。肺之为气三焦起，上伏天门候故道。窥离天地存童子，调利精华调发齿。颜色润泽不复白，下于咙喉何落落？诸神皆会相求索，下有绛宫紫华色，隐在华盖通六合，专守诸神转相呼，观我诸神辟除耶，其成还归与大家。
至于胃管通虚无，闬塞命门如玉都！寿专万岁将有余，脾中之神舍中宫。上伏命门合明堂，通利六府调五行，金木水火土为王！日月列宿张阴阳，二神相得下王英。五藏为主肾最尊，伏于大阴藏其形，出入二窍舍黄庭，呼吸庐间见吾形，强我筋骨血脉盛，恍