念叨着。
“是的，毕竟加入社团的确很有用，社会价值还是很高的，就比如社会功能，而社会功能包括：满足其成员发展的需要，包括知识技能的增长、社会交往、社会承认以及获得新的发展途径等；维护成员权益，包括对个人利益及群体利益的维护；参政议政；政府助手，担负着对各自社会成分的管理职能；经济参与，承担经济信息的沟通、开展生产活动、参与市场活动等；参与社会公益活动，等等一系列的事情。”程婉芸讲解着关于社团的一些事例。
而陈筱和夜绫纱也都十分认真的听着。
当程婉芸将这些全部说完之后，夜绫纱便立刻说道：“既然陈筱也要加入社团，那我也自然要加进去。”
“你也要加入我们的社团吗？”程婉芸好奇的问了一句。
“是啊，不可以吗？”夜绫纱疑问道。
“可以，当然可以。”程婉芸笑着说道。
“可是你们这个社团是什么？”夜绫纱问道。
因为她听到程婉芸说过社团的种类有很多种，既然要加社团，那么自然就要问一下的。
“皮拉提斯。”程婉芸念出一个让陈筱和夜绫纱都一脸懵逼的词语。
“皮拉提斯？那是什么东西？”
“果然。”程婉芸轻轻笑了一声。
“皮拉提斯，这是一项运动是由专注
（本章未完，请翻页）
、呼吸、核心、控制、精确与流畅，这六大元素组成，而皮拉提斯针对现代人不同的生活习惯，加入更多不同的指导，例如延伸脊柱、增加脊椎活动度、建立稳定的肩颈、重新检视躯干的稳定排列以及动作灵活等等，将全部整合达到稳定核心的效果。”程婉芸说出一些极其专业的词语。
不过夜绫纱和陈筱都听不懂。
程婉芸也知晓陈筱和夜绫纱肯定是听不懂，于是就说道：“说白了，就是锻炼身体的一种运动，并且可以维持好身材的运动哦。”
“可以维持好身材啊，那我肯定要参加了。”夜绫纱一听到可以维持自己的绝好身材，于是便激动了起来。
“可是要怎么练习这皮拉提斯啊？”夜绫纱问道。
程婉芸解释道：“练习皮拉提斯运动，不只是练习一个一个的动作而已，更重要的是学习其中的动作原则，并把它融合在自己的动作习惯，在日常生活当中，也是皮拉提斯一直要传递的给大家健康的动作技巧的想法，希望练习者能反复练习的动作及指令，带进自己的动作习惯中，让自己动的更轻盈，也减少自己骨骼关节的磨损与退化。”
“所以说，就只需要多加训练是不是？”陈筱说道。
程婉芸点头，“差不多吧，毕竟绝不多数的都是要训练，不过你加入进入可就要多加小心了。”
“为什么？”陈筱诧异不