都大方展示了她们平时在健身房的视频。
之后依利莎和她带来的教练在舞台上亲自做了几个示范动作，教的都是一些内部训练的针对性动作。
让人没想到的是，洪糖、何艺琳和乔薇，都下场跟在女教练的身后做起了高难度的动作……
之后，轻松愉快的气氛，让几位女嘉宾也教起了各自的私货。
顿时，屏幕上满满的皆是干货。
………………
紧张有趣的拍摄工作终于结束，按照惯例全体工作人员都为嘉宾们鼓起了掌。
“邵导，”洪糖这一会走下了舞台：“我估计这一期的收视率会创新高。”
“是吗？”邵导笑了：“托你吉言，如果真创新高了，我就再上去跳一次《打糕舞》。”
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