一重是要练成的。只要练成这第一重，返回后就可以教授给其他人。
山海宗并不禁止第一重在其他地方的流传，前提是，你要确实参得透。
宗内做过几次试验，结论就是，一百名适龄的外门弟子，最终在四年内参透山海诀第一重的，不过二三人而已。而这适龄的意思，是十八至二十四岁之间。
在这个年龄段之外的人，受限于血气，练成的难度要增加十倍以上。
这些只要参透山海诀第一重的人，基本都会得到宗门的看重，将不再担负任何勤杂事务。
晋凌把全身的精神和力量，全部集中在对这一重的修习当中。他本是个极聪敏的人，由于仙语镯的关系，对体内仙力的修炼与运行掌握得也十分精确细致。他学习多数仙技，都是轻而易举，几乎是过目不忘，过目而会。
但这山海诀第一重不是。
不知道为什么，初时每一句话，无不晦涩难懂，即使请教了林征，也是不甚明白，运行起来更难，全身经脉颤抖剧痛。比起当初修炼鬼心诀的难度，绝对是有过之而无不及。
可是慢慢的，月底的某一天，这第一重第一步的要诀，晋凌突然顿悟了，再一加练习，势如破竹地成功！
第一步练成，体内的仙力运行，像是有了一个统一的指导法则，尽管这法则只是开了个头，那些仙力的运行却仿佛都透露出一股渴望，渴望他接下来的修炼。
“山海诀”的总纲上说，每个不同的人，对于“山海诀”的领悟都是不同的。有人看到了山的刚劲，有人则看到了海的深沉。晋凌自己的感觉，第一缕的感觉，那种豁然贯通的感觉，像是海破山崩！
“不动如山，动如沧海！”
“不动，讲的是势！山一般的气势！动如沧海，讲的是力！海一般的巨力！”晋凌用心揣摩着，“山海结合，才是势力！”
随后几天，对于“山海诀”的领会越来越多，越来越成条理，越来越具说服力。像是茅塞顿开，找到了应当前行的方向，晋凌每天晚上，甚至到深夜，都呆在队中的练武场潜心揣摩修习。
一句话的气息运行被完成，另一句话顺成条理而迎刃自解。
月光下，晋凌单独坐在练武堂的石台上，双手捏印，闭目对月，脑中一片清明。
体内，仙力的激荡已经失去了自己的控制，自成一系，自我运转，自成规律。四肢百骸从来未曾如此舒适过，微然荡漾，飘飘欲仙。
最后一句，“静动相济，山海乃成”，讲的不是气息的运行方法，而是一句总结，也是一句大势。在前面的各步都已经顺然的情况下，气势天成。
全身散着如月光般的白色仙力之光，灿烂的光华在他全身上下游走，沛然的气息充斥口鼻。终于，晋凌缓缓地睁开了眼，看着四下寂寥的夜色，口鼻中缓缓吐出一口浊气。手一挥，手上便如同沾了一团