玄麒完全吸收，经过体能训练的疲惫身体就已经完全恢复，源源不断的养分快速修复锻炼带来的损伤，让他的身躯变得更加强健了一分。
前世，在消化功能的帮助下，赵玄麒一天能够承受住十个小时以上的高强度训练。
午休结束，课程继续，下午是虎形九式的实战招式要领讲解，包含打法连招、变招，以及实战对练、喂招。
外门弟子，已经正式被纳入啸林武馆门墙，出门在外就代表着啸林武馆的脸面，武馆自然不希望他们软手软脚，只会打一些花架子。
因此才会有这为期一个月的特训，一方面是为了进一步提升弟子素质，另一方面则是更进一步的观察弟子的资质和表现。
而在这十四人之中，赵玄麒是刘长风重点观察的对象。