取出，糟粕去除，然后与自身本有的知识结合在一起，创造出新的花样来。
“唯有知识亘古长存。”
吐纳结束，伊凛睁开眼，说出了一句阿邓在时常说的那句话。
伊凛仍坐于软蒲团上，感受着体内的气息。
那气息弱弱的，细细的，聊胜于无，进度缓慢。
“按照这里的评估方式，这气量仅仅相当于纳气五层而已。看来这一世，我不该在修炼上浪费时间。”
伊凛心思开始活络起来，想想别的。
他随手一弹，布下了一个隔绝灵识的结界。
修士的灵识，相当于一种精神波动。
伊凛只需将四周的波频，稍作调整，变得混乱些，便能够有效隔绝大部分的灵识。
简简单单、轻轻松松。
做好准备后，伊凛左腕与右腕一抖，两手分别出现了一个圆形的光阵、方形的光阵。
他继续推演“自在法”的融合要点。