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现在，小山的肠胃因刺激过大受损受伤。
家里食材不多，时间也有限，黎萧决定等天亮给家里俩男人熬一锅营养粥。
她小眯到闹铃响起，起来做早餐。
来到厨房，翻拣了一下食材，把需要的挑出来洗净备用。
煮粥的米用冷水浸泡，等了半小时，让米粒膨胀开，其间她烧了一壶水。
米粒胀开，她拿出粥锅把米捞进锅里，倒入足够分量的开水，用木勺搅动几下，盖上盖子将其放到灶台上，开大火煮开，转为小火至十分钟，她加了少许色拉油进去，盖盖再熬，熬至小火二十分钟时，打开盖子边熬边不停地搅动至少十分钟。
此时锅里的粥变得黏稠。
这正是她想要的效果！
这锅粥不光粥色泽鲜亮，而且看起来口感特别鲜滑的样子。
黎萧很满意！
她把粥锅抬下灶台，用青笋炒了个清淡的肉，炒了一盘小白菜，再配了一碟咸鸭蛋。
一起摆桌上。