么就说明现在还处在斗罗一的时代。
在这个时期，别说修炼精神力的功法了。就连修炼魂力的功法，除了唐三的玄天功以外，就只有大师编写的魂力冥想法算是大陆本土的修炼功法雏形了。
而此时可以修炼精神力的功法，艾叶知道的除了唐三的紫极魔瞳以外，就只有七宝琉璃宗的分心控制之法可以起到修炼精神力的作用。
也许其他的大势力也有这样的方法，不过他不知道罢了。就算是对方的手中真的有这种功法，艾叶也不会加入到那些势力当中来获得功法。
艾叶忽然又想到了上辈子在中小学当中和广播体操同样有名的另外一套保健操:眼保健操。
眼保健操在中小学虽然只是用来给中小学生缓解眼疲劳和保护视力的一套保健操。
但是既然广播体操可以成为最简单的锻体法和魂力修炼法，那么把眼保健操拿到斗罗大陆上来是不是可以当成一种精神力修炼法呢？
而这套眼保健操则是艾叶平时看书时间长眼睛会感到酸涩，自己在网上找来想要在无聊时做一下眼保健操用来缓解眼部疲劳的。
想到便做，艾叶立刻在院子里面的空地上盘膝坐好，开始认真、仔细地做起眼保健操来。
眼保健操:
第一节：按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在眉毛内侧边缘凹陷处两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。
第二节：按压睛明穴
第三节：按揉四白穴
第四节：按揉太阳穴刮上眼眶
第五节：按揉风池穴
第六节：揉捏耳垂脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动。
这一次又和刚才做广播体操时一样，艾叶连续做了好几遍的眼保健操，最后才找到了正确的节奏。
然后他就发现，做眼保健操真的可以帮助现在的自己恢复已经消耗完精神力。
不过恢复效率嘛，就和自己刚才做广播体操时吸收魂力的效果差不多了。
这种情况也在艾叶的设想之中，毕竟眼保健操和广播体操属于同一种东西。
对于现在的艾叶来说，有这种东西，总比没有要来的好上很多了。
在连续做了3、4遍眼保健操，让自己的精神力恢复了一些之后艾叶就停了下来。
之后就站起身来，然后到院子外面去找下人给自己准备洗澡水，自己要好好地清洗一下自己的身体。
艾叶虽然是一个真正的富二代，艾叶也有着不少的下人、女仆。
而且现在只有两岁的艾叶单独住在一个小