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炼养食心虱分成三个步骤。
第一步：先用铁线虫、虫草菌合并一起按照炼僵的法门进行炼养，经过81天，炼养出僵尸虫。
据说这种僵尸虫每年可以产两枚卵，雌雄各一枚。
第二步：让一男一女分别吃下雄虫卵和雌虫卵，只需要一天，虫卵就能借助人体的阴阳五行气场孵化成虫。雄虫会影响男性的身体，产生旺盛的欲望，而雌虫则控制女性的大脑，对男生产生强烈的爱慕。
当男女双方进行一定时间的体液交换后，雌虫会离开女方的大脑，进入男性体内于雄虫完成交配。
在交配完成后，两只蛊虫立刻死亡，但会产下大量的虫卵。
第三步：经过14天，男人身体里的虫卵开始变成小食心虱，这些小东西会啃食男人的身体组织，同时也会相互吞噬。在随后67天里，食心虱的数量逐渐减少，直到剩下唯一一只，但这只唯一的食心虱会长到像足球那么大。
养足81天后，这只食心虱会破开薄得像纸一样的皮肤，从男人的身体里爬出来。
到这里，食心虱就算真正养成了。
至于这种恶心有邪恶的虫子到底有什么用？
养蛊人会抓住这只足球一样大的恐怖巨虫，将虫子研磨成粉末。
只需要把粉末给人吃，配合预设好的口令，那吃下食心虱粉的人就会言听计从，完完全全被控制。