，其实就是利用肌肉改变姿势，不断卸掉阻碍前进的阻力，让身体像是一片羽毛般轻盈，可以随着风飘扬。
莫云的领悟力很强，没有花费太多时间，他就记住了所有发力技巧。
“呼……”
跑了一个多小时，莫云看了下手表，现在是七点半。
河边也陆陆续续来了一些散步的老人还有遛狗的年轻人，因为人多眼杂，不太方便，莫云便打算返回。
“小伙子，这么早来锻炼啊。”
一个老头经过时，朝着莫云打了个招呼。
“是啊，早晨空气好。”莫云笑眯眯道。
“嗯，我年轻时，也像你一样朝气蓬勃。”老人感叹了一下，便看到莫云从他身边跑了过去。
老人又往前走了一步，忽然想起自己忘记带表了。
他转过头，大声道：
“小伙子，等等，现在是几点……”
他的声音突然停住。
背后竟然空无一人。
而这明明就是一片开阔的草地啊！
难道那小伙子凭空消失了？
老人以为自己眼花了，用手揉了揉眼睛，发现背后真的是空无一人！
刚才那个小伙子，明明才跑过去而已啊！
这才几秒钟？
他就消失了？
老人颤巍巍地走了几步，忽然想起了流传已久的几个都市传说，忍不住感到心惊胆战。
他立刻转身往回走去，锻炼的心思全被吓回去了！
莫不是中邪了？
他决定，以后再也不来这个公园了……
……
莫云倒是不知道，自己已经吓坏了一个可怜的路人。
他只是看到眼前的空地很开阔，有心尝试着试一下陆地神行术而已。
果然，虽然他只是刚刚入门，但速度已经比之前提升了不少。
在没有练习之前，莫云全速奔跑就能追上疾驰的吉普车，而现在的速度又提升了一些，短时间内脱离出老人视线，并不是什么难事。
而且，现在进行高速奔跑，已经不需要消耗原来那么多的精力了。
路过一个包子铺时，莫云停了下来，买了一笼肉包子，两杯豆浆，当作早饭。
走回小区的时候，他已经吃完了。
回到家时，莫云发现了一个问题。
他没法修炼硬气功。
这种功夫，需要利用特殊的工具和方法来锤炼身体，仅仅是内功，还不够，需要借助外力来拍打身体，提高肌肉忍耐疼痛和承受压力的潜力。
“难道要我去找一个专业的拳击馆或者跆拳道馆吗？”莫云若有所思。