附近基础要穴就可以，只要不是十足的智力障碍者都能学会。
越高级的内功，行走的经脉穴位就越繁杂，比如九阳神功和易筋经之类，必须行走于全身奇经八脉，周天穴位，走错一步都不行。
对于余小黛这种连经脉穴位都没有听说过的零基础的小虾米而言，上来就传授高级内功并不现实。
《少林内功》就是一个很不错的选择。
而且《少林内功》也并不弱，修炼至最高境界，甚至可以和九阳神功媲美。
最重要的是，这门少林内功虽然是阳属性的基础内功，但王历还知道一种可以阴阳并济的修炼法门，一旦修炼成，内力修为不弱于任何绝学。
当年就有一位什么都不懂的奇人，为了找他妈被一个怪老头拐到了一个山崖上，以少林内功传授他阴阳并济法门，意图至他于死地，结果不仅没死，还无意间练成了盖世奇功，成为一代不朽传说。
余小黛虽然也是什么都不懂，但王历却不是坏心眼的老头，等余小黛修炼有成之时，自己稍加帮忙即可助她成功。
“好玩……”
这边，余小黛已经按照脑海中内功介绍，以及王历的引导，开始运行内功。
这个世界的灵气可不王历那个时代不知道浓厚了多少，很快余小黛就感受到了内力在丹田和经脉中游走，忍不住开心的叫了起来。
“好玩吧，会玩吧，没玩过吧。”
王历道：“老夫再教你个更好玩的，学不学。”
“学！”
尝到甜头的余小黛猛点头。
“你把真气按照刚才的运行路子，逆着再运行一遍。”王历道。
“逆行？”
余小黛不假思索地调动丹田内真气，按照少林内功的运行方式逆行经脉。
一个周天运行完毕，余小黛蓦地打了个冷战。
“感觉怎么样……”
王历问道。
“浑身凉凉的。”余小黛道：“正着运行就是浑身暖暖的。”
“没错！看来你入门很快。”
王历满意的点点头。
少林内功正练是纯阳内功，逆练则是纯阴内功，寻常人最多一次练一种路数，如果两者同时练，便是寻死之道。
可余小黛既然能同时修炼刚猛阴柔两路武学，可见她的天赋修炼这个法门定然能达到阴阳并济的境界。
“你这冥想之术太有用了。”
余小黛极其兴奋的对王历道。
“是吗？你也看出来了？”王历很好奇，刚刚接触内功就能感觉到内功的非凡之处，这孩子天赋属实不错。
“是啊。”
余小黛认真道：“夏天逆练，能够省空调，冬天正练能省暖气