练强壮，反而将自己给练垮了，那就太得不偿失了。
“坚定意志，不要去想你的脚和你的手臂多酸多痛，那是没有意义的，你只要想了，那么你就距离成功越远，这个障碍，你一定要破除，否则，以后的疼痛，你根本受不住。”韩光踢了李文杰的屁股一脚道。
等到了小河边，听力的训练马上跟上，韩光根本不给任何的缓冲。
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