了，严重拉低整体水平，就像一台汽车只有一条车轮用了轻量化轮毂和顶级赛事轮胎，对于整体性能的提升十分有限！
“王教练，接下来怎么练，就拜托你安排了。”
“ok，夏哥您放心，这方面我专业的，绝对制定一套适合您的训练方案！”
打不过，但专业知识还是很扎实的。
王志滔得知何夏准备办理会员，并且一天都呆在健身房，于是并没有着急为他规划具体的训练方案，而是带他做了轻量运动和体验器械。
中午，何夏从gr健身俱乐部吃了个午饭，营养师专业搭配的低脂高蛋白增肌餐。
全麦面包、羊排、虾仁蔬菜沙拉、牛油果、小黄鱼，精致的烹饪和科学的搭配，谈不上多么好吃，但是在满足低脂低糖低油的情况下来说，非常不错。
王志滔则利用中午吃员工餐的时间，为何夏制定了非常详细的训练规划，主要用来提升除了右臂之外的力量、耐力和爆发。
吃过饭，何夏办理了八万块一年的会员，然后还买了五节私教课，又是一万。