而宫城良田，虽然运球很不错，但是投射却是一塌湖涂，相应的练习对他也很有帮助。
其余的人各有各的不足，湘北的训练对球员的帮助是相当大的。武道虽然有更高的专项训练方式，但是却没有贸然提出。原因也很简单，那就是湘北大多数人的基础都太差了，不适合高阶的训练方式。
少数几个像是三井寿，却的已经不是技术层面的东西了，而是更深层次的，天赋开发相关的训练。但是这种训练，却是不适合正在发育期的三井寿。
湘北高中的训练对武道最有帮助的可能就是团练了，磨合队员之间的默契，对于一支励志争冠的球队来说，非常的重要。
“宫城，传球太高了，接球不舒服。”
球场上，湘北众人正进行着练习赛，神宫寺武道在三分线外接到了宫城良田的传球，在篮球入手的时候，立刻高喊道。
“啊？！怎么可能？你一伸手就拿到球了，怎么高了？我的传球，怎么可能会高？”
宫城良田显然是对自己的传球相当的自信，此时听到武道的话立刻不满的反驳道。而练习赛，也因为两人的说话，而暂停了。
“不习惯啊，我在三分线外接球，进攻意图就是突破和投三分球。不管是突破还是投三分，接球的位置都应该在腰间附近。”
“这样，我突破可以迅速落球，干拔的话也可以在这个位置顺势将球提起来投篮。”
“但是我举着手接球，要投篮的话我还要调整姿势，没有办法第一时间投篮。”
“突破的话也要将球从高处落到腰间附近，浪费时间。”
神宫寺武道双手拿着球，一边说着，一边给宫城良田做着示范动作，宫城良田远远看着武道在那拿球做着演示，默默点了点头。
虽然不愿意承认，但是宫城知道武道说得对。武道和他不一样，因为身高的关系，接球时候顺不顺手直接关系着之后的动作是不是足够迅勐，突破和投篮的效率，往往受到这细微的差别的影响。
练习赛继续，又是一轮进攻，武道占据内线，宫城良田将球击地给到了武道手中，武道迅速举球，一个小勾手将球打进。
虽然球进了，但是在回场的时候武道依旧是来到了宫城的身边，嘱咐道：“宫城，这次传球的高度太低了，吊高球的话我拿到球直接就可以勾手将球打进。”
“打阵地战的时候，如果情况允许，你传球的时候可以尝试着观察防守我的队员，猜测我可能的进攻方式，从而选择传球的高度。”
宫城良田听到这话明显是愣了一下，他第一次听说传球的人需要猜测队友的进攻意图的。在此之前，宫城之会观察防守人是否有可能拦截他的传球，他的脑子之中只想着怎么顺利的将球传出去，而不会想接球人在什么位置接球更有利于进攻。
武道的话，彷佛是给宫城打开了一扇