筑基，内壳通而坚实也。尤当外而决灰心，断声迹，加之以招式变化之奇，以夕朝时习，外三宝得以浑成，而至于柔刚，此外而剑法之暗练，外壳注而灵稳也。至如近世所学之剑，以舞之者，类皆皮毛中皮毛，浮之至浅而至鄙者也。昔伏牛氏祖云：果尔志向上，当先静以筑其基，存之深养之熟，内外三宝合一，浑化归一。
正所谓：内外全无渣滓质，养成一片紫金霜。
阴阳造化都归我，变动飞潜各有常。
……”
聂东来登时看的如醉如痴，不能自拔，浑然忘记了时间流转。
转眼间，夜幕已至。
推荐阅读：黄蓉h外传淫 穿越当天龙八部乔峰日众女 偷香高手 封神之福运大王 武侠世界的慕容复 大奉打更人 第二春 这个锦衣卫明明超强却过分划水 武侠世界里求生 仙界赢家
新书推荐：御天 进击的女二 我黄龙，洪荒团宠 修仙：从心动大律师开始 仙子别抽啦 重生都市之我是仙王 仙笼 仙魔同修 家族修仙：我能看到提示 修仙家族：靠人不如靠己