热身可以说是一切训练和比赛前，最重要，也是不可或缺的一个环节。
因为热身不充分，轻则训练或者比赛受伤，重则断送体育生涯。
心里深知这个道理的刘教练，也是格外注重热身。
热身五圈，林杨自己也没有闲着，在熟悉自己前世当体育生那段时间的动作。
可能是时间太过久远，导致林杨根本记不起来自己以前的动作。
看来一切都需要从头开始，热身过后，也跟着刘教练做热身训练。
热身的行进间动作，林杨并未因为自己是成年人，就可以学东西很快。
手脚的事情，脑子是一点都管不住的。
最多的便是，作为成年人的林杨，心里深知一个道理：不要认为教练教的动作不对，因为这是人家的饭碗，千万不要用自己的业余爱好去挑战别人的饭碗。
学动作技术的林杨，都是带着虚心的心态。