突然翻过了身，向着一旁干呕着。
当陈易完全恢复正常的时候，已经是一个时辰之后了。
此时陈易盘坐在了床上，脸色平静。又是半个时辰过后，陈易睁开了眼睛，长吁了一口气。
“没想到有这么痛。”陈易面带苦色的喃喃道，但是接着也不见陈易如何动作，人从床上消失不见，而后站在了厅中：“没想到这十二招把式，不仅仅是剑法，对我的身体也有好处。”
念此，陈易抬了双手放在了身前，双手虚握，一种异样的感觉从手臂上传来，而后陈易一拳挥出，陈易惊讶的发现，这一拳不仅仅是力道有了极大的变化，连出拳的速度也更快了。换而言之，陈易感觉自己对身体的掌控更加细腻了。
“看样子，长期练下去，不仅可以练剑，还可以锻体。”想到这，陈易神色一变，竟是有些笑意：“即便后面都会如同刚刚那般疼痛，也是值得了。”
想到这，陈易手一伸，竹间飞到了陈易的手中，而后陈易脸色平静的，又开始挥起十二招把式来。
按照心中的记忆，结合册子上面描述的极为精致的注释，陈易再次将十二招把式全都练完之后，仅仅只是用了半个时辰而已，虽然仅此，陈易并没有发现这十二招把式的威能在哪里，但是陈易也没多想。
而这一次的十二招把式练完之后，陈易的身体虽然还是有些痛楚传来，但是好在没有第一次那样反应大了，疼痛的程度直接驶削弱了十之七八，这样的一个疼痛程度，在陈易看来还是在接受范围内的。
同样的，这一次的效果也没有第一次那样明显，甚至连第一次的十之一二效果都没有。
只是陈易在心中推断了一下，按照这样的情况下去，如果每次练这些把式都有这种效果的话，哪怕即便越往后面，效果越弱，但是对陈易身体的改造效果也会一直存在的，想到这，陈易才满意的笑了笑，然后将竹间挂在了腰间。
而后，一道极为普通的清尘之术施展而出，陈易身上的汗味全都消失不见，此时的陈易又恢复了寻常的面貌，看不出一丝的异样，只是，陈易却感觉自己好像是长高了一些，但是这些无关紧要的事情，陈易并没有去研究。
环顾屋内，陈易想了想，觉得没什么事了，便准备离开玉剑宗了。
再次找到云初瑶，发现对方一脸迷糊的样子，竟好像是刚刚才睡醒，陈易将自己的想法说了一声，然后只见云初瑶摆了摆手，便又回到屋子里了。
倒是让陈易有些不知所措。
随后，陈易来到一处空旷的地方，然后召出了傻鸟，接着傻鸟展翅高飞，一人一鸟便向着之前的霓裳城而去。
只是刚刚离开玉剑宗的时候，本来飞的就不很高的傻鸟，在陈易的示意下径直的向着下方落去，因为那里有着一群人，而其中一人正是叶恨玉。
陈易的到来，让还身处玉剑宗范