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时代在进步，但人的身体却在退步，如果你不去趁着有时间多锻炼锻炼，哪怕每天抽二十分钟出去跑个步都行。
只要坚持下去，那么身体至少还算可以。
怕就怕成天上班坐一天，下了班也是回到家就躺到睡觉，然后如此循环。
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