补拙。
许久未出声的老井出声了：“放空脑海中的杂念，跟随我的呼吸节奏。”
夏蝉跟随老井的吐息调整自己，慢慢的，与老井的呼吸频率完全一致，不一样的感觉此刻来临，夏蝉感觉到一种律动，很快，这种律动无处不在，心跳与这律动来到了同一节奏，灵魂深处有能量涌出，这股能量点燃了身体，从未有过的通透之感。
第二天，夏蝉只用一半时间便完成训练量，且疲劳感远未到极限，罗岚当即加大了夏蝉的训练量。
李成阳来请教窍门，夏蝉尽力将要点讲解给他。
时间一晃而过，一个月的集训来到了尾声，这时候众人差距已经很大了，李成阳，夏蝉，王腾这三个佼佼者的训练量已经非常夸张了，也有人还是最初的训练量。