体能训练！
但他也不妄自菲薄，发力效率更难提升，这代表着一个人对自身的掌控程度。能够极明显地提高自身的训练效率。
发力效率的提升，会帮助他更加科学、更加规律地调动更多的身体部位，让每一个部位都得到更充分的锻炼，从而更快地提升身体素质。
如同原本锻炼一小时涨十点经验，现在提升了发力效率，就是锻炼一小时涨十二点、甚至十五点经验！
最终目的只有一个：更快地提升身体素质！
同伴们的杂乱呼声，终于得到了周明的回应。
周明回答：“我称呼那些动作为‘练法’，看似拳法，实则不以打斗为目的，而是以锻炼身体更多部位为目的。
“我认为，这有助于，提升每个人对自己身体的掌控程度，能够帮助提升身体协调性。平常都是我完成咱们日常训练后的辅助内容。”
“在缓慢而规律的锻炼中，训练对身体各个部位的掌控程度，从而让我更协调地调动身体力量，提升发力效率。我乐意分享。”
周明毫不保密，直接当众讲解自己的修行思路。
他更大声声明：“但是要注意，学馆平常的锻炼才是最科学最正确的！我这锻炼方法只是辅助，且没有经过科学验证，未必对所有人有用，大家谨慎尝试！”
众人深信不疑，毕竟周明是出了名的灵活之至！同样的力量发力，他反应和速度总比别人好很多！
其中，果然有诀窍！
他竟然真的无私贡献了出来！
许多人心中感激之余，暗生愧疚，大家偷偷嘲讽他标新立异时，只有很少人反驳，大多数都默不作声、甚至有些人，还被舆论裹挟着表示过赞同。
一群人兴奋地讨论着。教员刘文示意大家安静。
大家迅速安静。
教员刘文开口：“能够提升身体协调性的方法都很珍贵，如果涉及到提升发力效率，更是珍贵无比。周明学员身体协调性很好，也确实有很多个人训练心得，现在，他愿意无私分享给大家，大家要感谢他。”
“既然他愿意分享，我会将这种练法上传，申请验证其中的优劣，到时，会根据效果给予奖励!”
顿了顿，刘教员提高声音：“但是，正如周明同学所说，这种练法是他正常锻炼的辅助！”
“目前这种练法并没有经过科学验证，大家要慎重，最好等待科学的验证结果，如果贸然尝试，效果不好，不要怪别人！”
教员神色严肃：“想要有力量，就要消耗力量！通过消耗，一遍遍告诉身体，你需要更多力量！让身体觉得他需要力量！才能挖掘出身体的潜力！才能获得提升！”
“周明训练的刻苦程度，在我见过的所有中级学员中都是顶尖的，大家也有目共睹！”