先天元气，今晚一定要运用好这些先天元气改造自己的身体，以便去林倩老家后，遇到那阴邪之物也多一些手段。
深圳郊区公园里一片僻静的角落，子时刚到，李天便迫不及待的静坐，一遍遍的入定，出定。不知过了多久，突然
李天觉得腹部突然一下下的狂跳，整个人不受控制，连呼吸也不回了，只是一下一下的吸气，而不知道呼气，腹部跳得更剧烈了·······
有种要死了的感觉，浑身发热，汗流不止·······接着脑子轰得一下，感觉一片漆黑，什么也没有了；又过了不知多久，有一丝意识出现：知道自己是在静坐；渐渐的感觉到了自己静坐时，结的手印；又过了许久，有了呼吸；又过许久，身体有了感觉，有稍微静坐了一会儿，李天这才收功。一看手表，已经5点了，没想到这次静坐竟然用了三个时辰。
胎息，这是胎息！李天静静的看着已经泛白的天空，心里汹涌澎湃。性修的胎息，可不是命修达到小周天就可出现的胎息，所能比拟的。本门的典籍里有明确记载：到底什么是胎息？很多门派，各各典籍里都有提及：胎息经，胎息法，闭气法呀，等等……要不就是形而上，要不就形而下，这个很难理解。学者，根本就无从下手，形而上，则不知如何用功，形而下，则练后天之气，损伤身体。一片混乱，鱼龙混杂，真假难辨，说什么的都有，根本就分辨不清谁对谁错。
本门记载：一言概之，先天一气即是胎息。先天一气即是太极，太极既是阴阳。所以，想练出胎息，必须阴阳相合，未合之前是绝对不会出现胎息的；换个说法，形神未和之前，不会出现胎息；再换个说法，精、气、神，神没聚起来，之前不会出现胎息；再简单一点，没有神就没有胎息；也就是说，胎息启动，在炼气化神这个阶段，胎息完成，在炼神还虚这个阶段。
由此可见，本门之胎息绝不是世间所流传的那种小周天之后，就会出现的胎息。
本门前辈更是提及：其实胎息很简单，凝神就可以，连入气穴都不用。气穴，是无形无相的，不在身体里，也不在身体外，大无外，小无内，就是一个不是东西的东西；明白什么是气穴，才能做到凝神入气穴，无形无相的东西，你怎么入，怎么算出，很难，自己体会。当然这只是个理论，凝神入气穴，很高的法门，直接炼神还虚，根器不行，不要说做到，连理解都没法理解。凝神入气穴，自己不是那根器，就别想了，越想后天的东西越多，你越做不到。凝神之前，还有一个重要环节，那就是形神相合，形神不合，你想凝神，这是不可能的，根本做不到，除非你是天才中的天才。如果你很聪明，教你的人又很会教，可能一天你就能体验一下胎息的感觉，也有一辈子都体验不了的；但是，你保持不了，胎息一停下，你就在也起不来了。为什么？因为你不是真的会了，你只是体验了一下。很多人都是无意识启动的胎息，胎息启动了，他自己不知道是什么，以后再也启动不起来了，很多人都是到这步