站桩能增加气血之力，睡觉哪比得上提升实力？」
一夜未睡的方圆，暴熊桩的熟练度，涨到五千多。
拖着疲惫的身体，煮了一碗稀饭，就着咸菜吃了一顿。
舒舒服服的睡了一觉，起床看了看太阳，估摸着下午一点左右。
简单凑合了一顿，方圆继续站桩。
有熟练度系统，不好生利用，无异于浪费。
身体素质提升了一大截的他，一口气刷了一万多熟练度。
没有理会邻居的劝说，一大妈的求情，范大荣的耍泼。
吃了晚饭的方圆，又在房间里站桩。
「按照现在的进度，最多四天，我就能将暴熊桩刷到宗师级。」
几天时间，一种桩法练到宗师级，不可思议？
身为一个拥有系统的穿越者，几天将一种桩法刷到宗师级，有什么不能接受的？
系统都能接受，一种桩法秒到宗师级都没必要大惊小怪。
第二天上午，机械厂的人来了。
方圆没有改口，六百块钱加上一张自行车票，否则不写谅解书。
一大妈给了六百，机械厂给了一张自行车票。
写了一份协议，让人签字按了手印，钱票到手，方圆这才写了谅解书。
哪怕得到了谅解书，吴振东和张霞都要被关一个星期。
强占别人房子的罪名太大了。
暴熊桩刷到宗师级，方圆又刷暴熊步。
一步一点熟练度，不到半天时间，暴熊步就被他刷到宗师级了。
熊拳的熟练度增加一点，需要将熊拳九式都打一遍。
耗时一个多星期，方圆的熊拳达到宗师级。
「我现在的身体力量，就算没有一千斤，也有七八百斤。」
单手抬起重达一百多斤的桌子，还没感觉到费力，方圆心中倍感振奋。
桩法能增加气血之力，气血之力越强，身体素质越高。
熟练度系统加持之下，其他人练一辈子都达不到的境界，方圆仅用了十几天。
「有钱有票，出去买辆自行车。」
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第三百五十九章、熊拳免费阅读.