，炼内丹之术。
这也是前面我为什么不说我们人体是八卦炉，而说是护阵的道理。
因为你看做是八卦炉的话，先不说文武火的问题，那一个炉火不熄灭，那温度越来越高，到最后你根本承受不起。如果炉火熄灭的话，你的保护是不是就弱了？
另外这个文武火恰恰是吐纳，聚气，炼气，控制的关键。
前面我也说过，人哪怕本事再大，身体的局限在那里，就好像一个容器，池子就那么大，你要拼命地纳气的话，看似很牛掰，功力增加了无数倍，但是潜在的危险就是迟早你会被自己的无止境的贪心害死。因为气会胀破你的身体。这就等于把你放在火山，急火炙烤。
所以，吐纳就是一个缓慢的纳气，吐气，聚气，凝气，再缓慢地游走在全身，然后再散出体外。再循环。