基之时，才有了真正可以延寿续命，承载大道的稳固道基。
道基初成，便可增寿三百有余，可以此寻长生。
凝成金丹，再续八百载求道路，初得长生之滋。
化出元婴，顿得二千载仙命，可称长生无忧。
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但王麟翻开一看，只见这金刚长寿功上，轻描淡写地写着这么一句话：
本功一十六部，前八部为《金刚功》，后八部为《长寿功》。
练气初修，首练金刚功。
八部金刚功，为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础。
练至第四部，可得练气圆满，寿逾十甲子。
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