求师父帮我一个忙。那就是如果弟子在途中晕倒了，请师父将我带回来。”霄天宇这个要求并不过分，方万长在这个时候开口问道:“那你为什么一定要在途中晕倒，达到极限了，和我说一声，停下来就是。”霄天宇摇了摇头，说:“那样估计起不到最大的效果吧。而且师父没有给弟子这个条件，弟子是不会自主提出这个要求的。”说完后，霄天宇再行一礼，转身离去了。看着他的背影，方万长暗赞了一声好，这绝对是一块好铁，关键就看自己能不能锻造好。
霄天宇的确没做过这么大强度的运动，一个来回下来，就已然气喘吁吁了。让霄天宇意外的是，方万长竟然等在那里。走到近前，方万长递给他一杯水，霄天宇两口就喝完了，口中微微感觉到了些许咸腥，是加了盐的淡盐水。擦了一把头上的汗水，霄天宇转身开始了第二个来回。
正如霄天宇所说，方万长肯定也知道他跑不下来五十个来回。五十个来回是最终的目标。当霄天宇能一下跑完五十个来回还不至于晕倒的话，就证明他第一个阶段的训练已经达成了。
随着太阳日近正午，霄天宇已经跑了五个来回。而这个时候说他在跑，和走也差不了多少了，又咬牙坚持了两个来回。终于在第八个来回，霄天宇在上山的时候晕倒了。方万长当即动身，几分钟以后便直接把霄天宇带了回来。
而当霄天宇再醒过来的时候，已经是实实在在的正午了。他动了动身体，浑身一阵酸疼，霄天宇转一下脖子，都要咬咬牙，发发狠，他勉强下了床，出了房间，方万长正站在那里呢。小方灵玉捧着一本书正在那里读呢。“天宇，你醒了，还挺快的。”方万长温和笑道，他丢给霄天宇一个钱袋，“每个清玉山的弟子，每月都有一百银币可领，这是你的，拿着吧。”霄天宇的嘴角往上勾了勾，这清玉山的安排还真是人性化啊。
“到饭点了，你是自己上山找东西吃呢，还是到食堂吃呢？”霄天宇想了想，选择了前者。这半山腰上有河和湖，那里面的鱼拥挤的都要跳到岸来了，烤鱼，可是霄天宇的拿手好菜。
霄天宇拿着鱼竿，默默地钓着鱼，说来，这烤鱼的手艺还是霄天宇的母亲教他的呢，准确的说是一整套的烧烤手艺。任何食材到了霄天宇手中都能化腐朽为神奇，当然，前提是这样东西能烤。
不得不说，霄天宇这烧烤的手艺确实有几分真本事，很快，方灵玉就被吸引过来了。“大师哥，你还会烤东西？”霄天宇伸手示意方灵玉自己随便吃，然后转回头去平淡的说道:“你要觉得好吃，随你吃。这烧烤的手艺也是我母亲教我的。”听霄天宇如此说，方灵玉马上就闭嘴了。她也不是真的什么都不懂，这相当于霄天宇的最痛处，能不提就不提了，当然也有可能是另一个原因，那就是因为她的嘴已经被鱼肉塞满了。
下午，霄天宇并没有再进行什么体能锻炼，而是背诵《医圣宝典》。然而翻开《医圣宝典》，霄天宇却愣住了。根本看不懂啊，这上面全是符号以及歪七扭八