“宅”生活，林春建议。首先要保持好的生活习惯，不能想睡就睡，想起才起，以免生物钟紊乱。
其次要与社会保持互动。给自己一些时间接触外界，比如会会知心朋友，一起分享酸甜苦辣；出去走走，或许人行道上相遇时的一个微笑，都能让你爱上外面的世界。
最后。每个人的内心都有一种自我成长的力量，对外界的天空拥有各种期待，因此，找到生活目标，才不会安于“宅”在家里。
现在宅男是有很多的，那么告诉你宅男是什么意思呢？这样的人一般是不愿意出门，只愿意在家里呆着，可是长期宅在家里，看不到外面的美好世界，也会给自身造成的一定的影响的。长期宅在家里的坏处有哪些呢？
对于这个问题，喜欢宅在家里的男性朋友应该有所了解，认识到总是宅在家里的坏处，出门走一走。
对于喜欢宅在家里，这样的人是有很多的，但是长期的宅在家里，那就是一种坏习惯了，那么宅在家里的坏处有哪些呢?
1、会导致性格懦弱，意志不坚定
如果你整天的生活在自己的世界中，就算是交流。那么也是通过网络，这就是一个限定的因素，这样当你出门之后，遇到生活中的各种事情。就不知道如何去解决，因为没有面对过，所以就会选择逃避，脱离现实的生活，和自己的责任，变的很懦弱的。
2、自闭。与世隔绝
可是这样说的，如果你经常的在家里呆着，看不到外面的精彩世界，也了解不到外面的信息，这样你就会有很强的绝望感，并且和人打交道的时候，也是不知所措，会自闭，也会拒绝一切外界的消息，让自己和现实分道扬镳。
3、败家很严重
也许你认为对于宅男是好的，这样省钱也不用操心，是的，这样的人即使在家里吃上一个月的泡面也毫不含糊的，可是在其他的方面呢?他们在家里也会网上购物，进行收藏，这样也并不是省钱的现象啊，其实这样宅在家里的人是最败家的。
4、向国宝进军
为什么这么说呢?一般喜欢宅的男人，就是喜欢熬夜的，通常会在晚上不睡觉，颠倒自己的生物钟，然而在白天的时候就精神不振，晚上就想夜猫子一样，这样长期下去，则就会严重的影响自身的健康，甚至还会成为国家的熊猫。
5、有沟通的障碍
其实这就是最明显的宅在家里的坏处，经常的在家里，就会与外界失去了联系，这样就会沟通的较少，即使是遇到了什么事情，或者是你跟人家交流的时候，根本就插不上话的，最后依然是回到自己的小窝窝里面自寻其乐。
6、对于事情消极
对于身边的事物都持着一种爱答不理、 冷眼旁观的态度，大有一副世人皆醉我独醒的感觉。更有甚至还会拿出事件一旦发生就会朝着注定的结果发展，不论你介不介入，也不会对结