，起到更好的减脂效果。
很多女生担心力量训练会增长肌肉，所以每次只去跑步机，实际上这种训练方式是效率是比较低的。如果本身就瘦，只是想用这种方式维持身材还可以，但如果是想减肥、塑型，效果远不如科学的力量训练。
所以果立诚才会说，智能健身晾衣架要主打力量训练。
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