随着夏天的动作呼了一口气。
“用鼻子吸气，在心中从1数到4。停止吸气，屏住呼吸，在心中从1数到7。呼一口大气，同时心中从1数到8。”
玉霜烟跟随着夏天的指令做了几次后夏天说道：“就这样反反复复的去做，你回到房间里，尝试一下，如果半个小时还不能入睡我再给你想别的办法。”
玉霜烟点点头，随后回到了自己的房间开始尝试着夏天交给她的方法，她躺回到床上，轻轻的闭上了眼睛。
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