其实在这提高过程中，身体素质也在不断提升。
“宗师就是宗师，从内家极限跨入宗师的这二十一天，虽然身体素质估计只是提升两三成。可是实力，却是提高数倍。”滕青山知道，宗师之所以厉害，是因为在力量的运用上更厉害。
同样的身体，内家极限强者，一拳能有一吨攻击力。可宗师却却能发挥出三四吨攻击力。
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