！”
“大胖子，加油走！走一步轻一两！”
……
原本寂静的直播间突然热闹起来，打赏和各种加油声刷过屏幕，只有三十几个人的直播间，倒搞出了三百人的气势。
“还有3分钟！”
“还有1分三十秒！”
“还有半分钟！”
“耶！时间到！”
直播间里的人都欢呼起来，好像朱同致坚持下来也是他们的胜利。
知道时间到了以后，朱同致停下脚步，弯下腰，又大喘了几口气，然后继续朝前走。
“咦？不是时间到了么？怎么胖子还在走？”有人奇怪了。
“因为……不能……马上……停……会……死人的……”朱同致几乎一步一喘气，但是还是努力憋出了一句话。
“因为刚才的运动量我们看起来不大，但是对猪哥这种超肥的而且不太锻炼的，已经很大了，所以他现在要慢慢恢复心脏的搏动速度，要是一下子就停下来，会有猝死的可能！”直播间里一个看起来略懂一点的人帮朱同致详细解释了一下。
“……对……”朱同致又补充了一句，他虽然在缓慢地挪动着步子，但是觉得自己心脏的搏动确实慢慢地平静下来了，喘气也没有刚才那么急了。
从腰间摸出一个运动水壶，打开盖子，朱同致灌了一口在嘴里，然后皱着眉头，跟喝药分成几口一样慢慢朝下咽。
“猪哥这是喝药？”
“补品吧？”
“应该是喝水……不过这表情……太夸张了吧？”
朱同致一边慢走，一边举了举手里的运动水壶：“不是药，是盐糖水啦！用来补充水份避免脱水的！”
“切……那你怎么喝的跟喝药一样啊……还喝那么慢，这半天就看你喝了没几口，怎么补水啊！”有人起哄说。
“因为，在运动之后，是不能马上大口大口喝水的，那样不但起不到补水的作用，还会加重心脏的负担！或者引起呕吐等症状。”朱同致绕着湖走了大半圈，气息也平静了不少，说话也连贯了许多。“所以只能慢慢抿了啊！”
朱同致还有一句没说的是，这个盐糖水是按照系统给出的配方比调制的，看起来效果还算不错，但是这味道实在是……还不如喝中药呢！
走到湖边的一个小草坪上，朱同致又停了下来：“接下来，猪哥要在这里做一个拉伸练习，因为刚才的锻炼，使猪哥的肌肉紧张了，如果不放松的话，明天猪哥就起不了床了！”
系统已经发送了一套拉伸动作在他的脑海里，所以朱同致知道要怎么做，但是知道怎么做和能做到，又是另一会事了。
接下来的时间，观众们就目瞪口呆地看着朱同致在草地上，做了一组有点类似于瑜伽的动作，只是那个动作实在是