高手和低手运球，体前换手和不换手变方向运球，背后运球，转身运球和胯下运球等。持球突破有交叉步和同侧步突破，以及前、后转身突破等等；篮板能力，篮板球是攻、守转化的关键，是获得控球权的重要途径之一。进攻队争抢本队投篮未中的球叫抢前场进攻篮板球；防守队争抢对方未中的球称为抢后场防守篮板球。前、后场篮板球的技术动作大同小异，都是判断球的落点、抢占内线的有利位置、起跳动作、空中抢球动作和获球落地动作组成。力量能力，那就是上肢力量、下肢力量，主要是再对抗等等方面。
分析了这几个方面之后，自己在进攻端就只有定点投篮、远投、接球跳投这几个方面，主要是还是练习三分和中远投为主；防守的话，自己增加单人防守能力并且提升一下自己的速度；控球能力，那就是增加自己的运球能力，不过这方面需求不是很多，估计第一个赛季的话自己就是运球的工具人；篮板方面，自己是需要加强了，因为自己的身高小前锋的身高，所以自己要增加篮板的能力，主要是卡位再增加二次进攻的能力；力量自己可以进行全方位的增加不论是上肢力量还是下肢力量。
自己分析了一下自己的一些能力之后，自己也决定了，接下来需要加强的能力，就是投篮能力（三分和中远投）、篮板能力（卡位、二次进攻、篮板意识）、力量（上肢力量和下肢力量）。相对于自己的对于训练计划的制定，这方面自己还是很多的欠缺的，所以这个时候，就需要一个专业的人士来帮助自己指定计划了。
这个时候，冯峰就拨通了学校球队主教练的电话。
“hello本。”
“hello峰，阴年还继续为球队争夺冠军嘛？你要知道，阴年你可以变得更加的强大，让我们一起去争取更多的荣誉吧，让我们一起奋斗。”
“噢，nonono，教练，我想参加今年的选秀，我向往更高的篮球殿堂，所以我想问一下，接下来我还可以使用球队的训练馆嘛？我想在接下来的时间里，进行针对性的训练。教练我们能见面聊一下吗？我有很多的问题想向你请教，特别是接下来的训练和选秀的一些问题，可以吗？”
“ok好的，那你两个小时之后来我这里，我们聊一下。”。
简单的收拾了一下，洗了个澡之后，换好衣服，冯峰开车出了门，就去找教练了。
“教练好，打扰你了，我准备参加选秀，但是对于训练计划的指定还是有很多的不懂的地方，想向你请教。”