跑了十里。
一边跑一边骂：“这他娘的，亏得我卢植身经百战，也受不了十里路的奔跑！”
而黑衣卫却边跑边喊，“跟着节奏跑，跟着跑步的节奏呼吸。”
卢植尝试了一会，竟然跑着跑着没有那么喘了。真是神奇的呼吸术！
第二天，卢植又把皇甫嵩也拉过来，皇甫嵩熟读兵书，也被这种新奇的练兵方式给惊呆了！
他毫不犹豫地加入了这种训练。
整整十天，卢植、皇甫嵩跟着自己的这些屯长们，每日训练有足足二个时辰。效果非常明显，肾不虚了，气也不喘了，大肚腩竟然也下去了许多。
这才细细的向灵帝写奏章，讲述训练所取得的成就，更想将此法向心腹军队推广，更是恳切期望灵帝能拿出更多的练兵之法来......
就在卢植与皇甫嵩向灵帝写奏章的同时，灵帝却带着貌美如花的杨丰，身穿便装，又来到了包子铺。
远远看去，包子铺几天就大变样，两排长长的队伍，还在不住的延伸。
队伍里不住有人在抱怨，更有人咆哮大骂。有人想插队，却被后面的一把拉了出来，还挨了一顿臭骂。
“这家包子铺的包子，实在是太好吃了，我已经在这里连续吃了三天了。”
“这不也在这排着吗！前几天还是硬得像石头一样，听说是有一个少年人，带着一个特别漂亮的男仆，给这家包子店一个绝密的配方，包子就变得又香又甜又好吃了。”
“确实，那天少年人在包子铺做了一百多个包子，我也免费吃了一个，想起来就流口水呢。”
......
灵帝带着杨丰杨阿若径直往包子铺里走去，却见有人大喊：“喂，前面两人，排队！”
杨丰回过头说道：“我们不是买包子，找店家有事。”
刚才正在聊天的那人见了杨丰，意外地喊道：“瞧！那两人不就是包子铺改良包子的两人吗？”
包子铺店家听到外面吵闹，一抬头，看到灵帝与杨丰来了，便拿布一擦手，赶紧往外面跑来。
顾不得外面那么多人看着，店家往地上一跪,叫道：“恩人啊！您来了，赶紧往里面请！”
灵帝笑着，跟着店家往里走。
包子铺里面，已有五位学徒在忙碌，新增加了两个大火炉，炉上面的竹篾蒸笼不停地冒着热气，面粉的香味充满了整个房间。
“店家，现在一天能卖多少个包子？”灵帝问道。
包子铺店家笑得合不拢嘴，笑道：“托您的福，现在每天能卖掉1000多个包子，一天下来，除了投入，还能赚五两银子。”
一天能赚五两银子，相当于后世1500块钱啊！一年下来，纯利竟然能达1800两！
灵帝点了