双臂快速向后方摆动，这有利于双腿向上抬起并向前方伸出。
落地了。
杜柯双足着地以后，立即屈膝缓冲，双臂前摆、髋部迅速向前移动，使臀部快速移过落地点。
落地调整的技术环节很重要，一旦失足，后仰八叉的扑沙坑里，那就废掉了，前面跑再快、腾起角度再大也是然并卵。
杜柯的落地动作很顺畅，裁判举起白旗，这一跳ok，成绩有效。
成绩公告牌上显示出杜柯这一跳的成绩：8.65m，0.5m/s。
“我去！8米65！”坐在休息区的队友王嘉南弹了起来，“可以，这很强势，短跑兼跳远，一兼项就无敌啊！”(未完待续。)
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