一个高度，合气也会如同泉水一样，慢慢汇聚出汪洋大海”
甲子午做出解释，三个孩子立刻顿悟，合气本就是越聚越多，随着每一次合气匮乏，身体容纳合气量就会越大，当到达合气量瓶颈时，自然会突破境界，修炼体力让合气枯竭，扩大体内容纳合气量大小，修炼合气等于使合气量上升到一个新的高度，相加结合，突破至另一个新的境界实力。
三人都体会了提升境界实力的开心，品尝到了努力带来的回报，他们尝到努力带来的甜头，接下来的训练再也不需要任何人的督促。
张晓晓虽然不能吃苦耐劳，提升了一个境界实力后，也不想再休息，起身将铁衣穿在身上，居然充当第一人跑进了环形跑道上面。
提升境界实力后，雪花的心里面也不再抱怨体力训练多么坚难，想再提升一个境界实力，套上了铁衣充当第二人跑上了环形跑道。
战神微微一呆，他都不明白两人先前不愿意训练，居然率先跑了出去，他起身穿好铁衣，也冲入了操场环形跑道。
铁衣像一件保暖衣贴在他们身上，他们的身上奇热无比，每迈出一步都显的那么沉重。
“第一圈”战神低喃着，穿着厚重铁衣，迈着均匀步伐继续向前，雪花被封锁二倍合气无法超过战神，战神并没有相让的意思，只能紧紧跟在后面。
两圈下来，张晓晓当真是跑不动了，卸下铁衣想着好好休息，一股温和的力量注入她的体内，张晓晓知道这是甲子午所谓的小灶，也惊讶于甲子午的合气量大小，因为两人至少隔着二十几米的距离。
甲子午站在远处默默为着张晓晓加油，张晓晓瞄了一眼甲子午，暗暗道：“甲子午老师，非常感谢您的合气给予了我新的力量。”
训练的时间总是过得飞快，转眼就来到了傍晚时分，天空上已经挂满了夕阳的彩霞，他们卸下铁衣，每一个人收获颇多，
甲子午儒雅的笑了笑，训练一旦结束，他就不再是导师，而是这群孩子平等的朋友，“好了，今天的训练结束，你们每一个人总结一下今天的心得。”
听到要做总结，张晓晓用着轻轻柔柔的声音做出第一份总结，“甲子午老师，大家，今天非常的抱歉，我的表现并不是非常的好，并且体力训练非常的弱，那个，还认为老师说的话不对，我已经涌出了深深的内疚与自责，今后的训练里面不能拖大家的后腿。”
甲子午出口鼓励道：“张晓晓，你会变的更好，相信自己，老师也会陪着你一同成长。”
雪花傲娇的总结道：“甲子午老师，我其实没什么要总结的，就是很开心今天突破了灵者一级，还有，我以后也会好好努力训练，我还要承认合气学院训练的方法很有效果。”
甲子午道：“体力训练是学院制定的训练方法，除了我们学院以外，其他学院不进行体力训练，你们一时半会肯定不能接受，这也是人之常情，战