个时辰。或者说这些每天饭前吃，要吃三次，并且间隔要超过三个时辰。这些话就逼地他们必须每天睡眠时间超过四个时辰，按时吃每天的三顿饭。果然，几天之后，他们所有人的精神状态都大有提高。
现在，辰尘的威望已经在他们之中水涨船高，想保住那三个同行的人也自然不成问题。
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