在训练一个超强的特种兵，结果现在看来，这个还真的不简单。
实际上就不要说一个十斤重的养令了，就是普普通通的一个木棍，哪怕就是你手上没有任何的东西，就按照这个动作来回做，1000次的话都会感到疲劳。
更别说你的手上还有一个十斤重的哑铃在，到最后因为胳膊和手上过度的疲劳，肯定会握力大减。
而且胳膊抬起来也会不听任何的指挥，没有任何的直觉，所以想要拿住哑铃就非常的费事了。
(本章完)
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