道。
接下来的日子，赵海洋每天跑步，负重20公斤绕着操场跑圈，然后再做俯卧撑、仰卧起坐等项目，虽然累了点，但收获颇丰。
因为他发现这样的训练方式很有效果，不仅让他身体素质变得越来越棒，同时还增长了体型，整体看上去壮硕不少，看着精神抖擞，浑身充满爆炸性的力量。
“啪！”
赵海洋正在跑步，忽然迎面飞来一块石头砸向他的脑门，幸亏林阳及时叫停，否则这家伙又惨喽！
推荐阅读：乱轮系小说合集 家庭乱史伦(两个家庭同乐) 阿宾小说 乡野欲潮：绝色村嫂的泛滥春情*(新) 都市艳史 姜可(H)虚有其表(校园H)i车 金刚杵直入莲花宫小f 小洞饿了想吃大香肠怎么办 邪欲之皇 乡村春光
新书推荐：神豪：当物价贬值N倍 重回1990 重返1989 重返1988 重生之少年狂想 都市之第一仙 重生大时代之1993 惹哭 某不知名的提瓦特剑神 最强兵王混花都