起来！”
于是，杨浩四人再次在起跑线前蹲下，做出起跑姿势。
“预备！”
“哔！”
哨声响起，四人瞬间冲了出去。
累归累，但哨声响起，还是要全力奔跑。
不训练哪能有进步？
......
傍晚。
苏南方他们已经离开田径场，剩下杨浩躺在跑道上看着天空。
又是一天的训练结束了。
训练的时候感觉挺难熬的，现在结束后，身体猛然轻松下来。
这时，王胜男拎着他的包走过来：“别躺了，回去洗澡，然后吃饭。”
“好嘞！”
杨浩从地上爬起来，把钉鞋换下来，放进包里。
“师父，今天是几号啊？距离中运会还有几天？”
“今天8号，中运会8月18日开幕，你说还有几天？”
闻言，杨浩在脑子里算了算，还有10天开幕。
再加上要提前两天赶过去，也就剩下七八天的训练时间，而且距离开赛越近，训练量就越小，要保持体能，防止受伤。
这次中运会，比赛时间很紧凑。
8月19日上午进行男子100米预赛，下午就是复赛和决赛，总共三枪。
第二天上午男子4x100米的预赛，下午就是决赛，总共两枪。
如果4x100米也能进决赛的话，就意味着杨浩要在2天的时间跑5枪。
这对他是个严峻的考验。
“师父，为什么到现在我们还没练4x100米接力？”
“明天吧，我听周教练说从明天开始，每天练几次接力。”
闻言，杨浩忍不住吐槽：“也太不重视了吧。”
“那没办法，肯定得优先保证你100米的训练，接力必然要往后放。”
杨浩有实力冲击100米冠军，是这次代表团里的种子选手。
代表团的领导要求优先保证他100米单项的训练，而4x100米因为没有夺牌的实力，所以并不受重视。
因此训练安排的也少，就最后几天简单磨合下，不要求有多高的默契度，只要能顺利跑完就行。
“行啦，别想那么多了，走吧。”
“嗯。”
随后师徒俩两人一起离开田径场。
杨浩先回去洗个澡，换身衣服，然后去食堂。
吃完饭溜达会儿就回宿舍看书做题，10点钟睡觉。
每天都是这样。
晚上。
杨浩坐在桌子前做数学题的时候，室友徐聪凑过来：“你