试想，万一他穿越成为古代的一名士兵，那手无寸铁之力的他岂不是上了战场就得被人杀死……
所以说宁北要在这有限的时间里，尽可能全方面提升自己的实力。
每天100下俯卧撑,100下仰卧起坐,100次深蹲,10公里跑，嗯，第一次跑10公里有可能坚持不了，那就5公里吧。
等过几天身体能跟上强度了，再坚持10公里。
别问他为什么要用这个方案运动，问就去问那个光头的男人。
半个小时后，宁北出了门。
一个小时后，宁北大汗淋漓地回到房间。
虽然说这是前几天先走5公里，但倔强的男人永不服输。
宁北最终还是跑了10公里。
他的时间并不算多，只有一个月。
能坚持就坚持一下。
洗了个澡之后，宁北打开小破站，搜索有关唐朝的视频，听着讲睡着了。
第二天一大早，宁北便起了床。
在这个世界的每一分每一秒宁北都倍感珍惜。
洗漱完之后宁北又走出房间，开始晨跑。
身体是革命的本钱，可不能在想以前那样浪费生命了。
他已经决心改变自己。
早上的公园只有一些老年人，年轻人就算有，也都是被自家老人拉来的。
所以说在见到宁北晨跑时，有很多老人都投来赞许的目光，搞得宁北都有些不好意思。
“这小伙子起得挺早啊！”
“害，我家孩子每天都十一二点醒，喊都喊不起来。”
“现在能自律的孩子实在是太少了！都忙着玩手机，好像没了手机就不能活一样……”
“也不知道这小伙子有没有女朋友，我孙女都大学毕业了，还天天在家闲着。”
“也就现在社会好了，这要是放在咱们那个年代，早上起来都得下地割草去。”
“……”
听着老人的话，宁北若有所思。
割草这件事也得学学。
万一他穿越成平民的孩子，为了更好的融入，学会下地割草那是必要的。
毕竟古代的孩子可不像现在的孩子一般娇生惯养，他们是真打啊！
当然，就算是挨打他们也得干活。
割草喂牛喂鸡啥都得做。
当然，都身为穿越者了，他宁北也不可能天天除草去。
现代不是有很多除草剂很好用吗！
挑几款简单到古代都可以制造出来的除草剂方子，不就解决问题了吗？
看起来又得询问热心肠的观众们啊！
就在宁北思考之