花了将近一个月的时间，在经过了多次筛选之后，《runningman》的八位固定成员终于定下来了。
负责控场的主mc，是之前曾经联系过的桂杰。
由桂杰介绍而来的孟冲，也一同加入到了团队中……要么安排他另立山头，带着一帮人给桂杰唱对台戏；要么让他辅助桂杰，帮他解决掉所有需要用到体力的难关。总之，按照苏谨言的设想，孟冲将会在节目中担任桂杰的‘左膀’，起到很重要的作用。
既然有‘左膀’，少不了还得有条‘右臂’。负责担任这一职位的，是一名名叫沈琳的女明星。
此人出生于武术世家，在国家级的少年武术比赛上得过金奖。长大后，因为喜欢演戏，经由长辈的介绍，加入了某位著名的动作明星组建的个人工作室。最开始，只是在戏里给女演员当替身，后来，通过某个机会，她转到了前台，真真正正的成为了一名女打星。
古装武侠片里，又或者现代动作片里，经常会出现沈琳的身影。虽说文戏这一块儿比较弱势，但一次次的刷脸出镜，还是让沈琳积累了不少的人气，时至今日，她已经升级到了二线，算是混出头来了。
不过话说回来，纯打星的话，咖位到顶也就二线左右。想要升到一线，要是没有大机缘，几乎是不可能的事情。
从小练武，养成了不服输的性格，沈琳当然不甘心止步于此。
于是，为了转型，也是想要展示出自己的另一面，淡化影迷们心中‘她只会打，其他都不行’的印象，沈琳做出了暂时停止拍戏的决定。
按照沈琳自己的安排，在接下来的两到三年时间里，她会一边找老师补习演技课，一边捎带手的找个对象，解决掉自己的人生大事。
正是在这个时候，桂杰把她介绍给了节目组。
觉得沈琳很适合‘女强人’的人设，让她在节目中欺负桂杰应该是个很不错的看点，也是觉得沈琳不服输的性格和强于一般女艺人的身体素质，很适合《runningman》中那些需要用到体力的游戏项目，苏谨言一眼便相中了她，把她安排到了固定班底之中。
众所周知，三角形是最稳定的结构。
节目组选人组建固定班底时，也是照着这个套路来的——以桂杰、孟冲、沈琳三人为支点，先搭起一个足够稳定的大框架，然后，再参考其他方面的需要，往这个框架里继续补充人手。
而作为补充角色，被安排到固定班底中的，分别有卢元凯、张雷、郭安、周腾以及姜苗苗等五人。
卢元凯是固定班底中年龄最大的一位，他比桂杰还要大了四岁。横向对比，他就相当于韩版《runningman》中的池石镇——身体素质跟普通人差不多；平时一直都是个老好人的形象；演过小品和话剧，脑子快会说俏皮话，嘴皮子功夫很利索；忘性大，私下里有点儿丢三落四的小毛病……